WERKWIJZE

EERSTE CONSULTATIE (60 min) 


Tijdens het intakegesprek maken we kennis met elkaar. Ik luister naar jouw doelen, wensen en verwachtingen.


We analyseren samen jouw eetgewoonten en huidige situatie. Op basis hiervan stel ik een persoonlijk voedingsschema voor jou op. 


Tevens krijg je een volledige blik op je lichaamssamenstelling. Ook krijg je al enkele tips mee naar huis zodat je al meteen aan de slag kan gaan. 

TWEEDE CONSULTATIE

 (45 min) 


Tijdens de tweede consultatie bespreek ik samen met jou het individuele voedingsschema dat ik voor jou heb opgesteld en kijken of er nog bepaalde zaken aangepast moeten worden. 


We analyseren mogelijke struikelblokken, zaken die wel al goed verlopen en werkpuntjes. Stapsgewijs werken we aan een goede gezondheid. 

OPVOLGCONSULTATIE   (max. 30 min) 

Omdat het de bedoeling is om een gezonde levensstijl aan te leren op lange termijn en niet enkel gedragsveranderingen op korte termijn, zijn opvolgconsultaties zeer waardevol. 


We bekijken hoe het loopt en ik geef jou telkens praktische tips mee om jouw verhaal tot een succesverhaal te laten evalueren. Ook probeer ik telkens een bepaald thema aan te kaarten waar jij baat bij hebt (vb: verpakkingen leren lezen).